生髮林宜蓉醫師-生髮研究所│台北掉髮健髮門診│專治雄性禿│落髮治療專家

掉髮治療專家林宜蓉醫師現職為高地植髮家診所最高顧問,專治雄性禿、女性禿女性掉髮、產後掉髮、圓形禿、少年禿、疤痕修護、異常性掉髮、頭皮等問題。
【居家生髮有方法】預防掉髮擺脫頭髮稀疏 從日常頭皮護理開始
發佈時間:2015-02-16   點擊率:2365

染髮後遺症


不少髮友因為頭髮稀疏而選擇去理髮店燙髮來讓自己的頭髮蓬鬆起來,使整體看起來比較多,但這只是視覺上的改善,並不是治療頭髮稀疏問題。其實,改善頭髮稀疏要從自我做起,燙染雖然能達到短時間內的效果,但非長久辦法,長期下來可能對頭皮是一種負擔外也造成髮質受損問題,燙染會讓髮質受損、變乾燥、粗糙、變細更容易掉髮,最後導致毛囊壞死。



在日常生活中,保持適量的運動可以促進新陳代謝及血液循環供給毛囊營養,對頭皮健康與頭髮護理是有幫助的,對於遺傳性掉髮因素導致的頭髮細軟、頭髮稀疏的髮友們,維多莉亞發毛診所林宜蓉醫師表示改善掉髮問題要從生活開始,除了生髮藥物治療控制外,建議可多吃一些富含維生素A、E、植物性蛋白質的食物與水果,充足睡眠、少抽菸喝酒,調整好體質才有辦法擺脫掉髮纏身的窘境。頭髮主要由蛋白質組成,內含幾十種微量元素,因此攝取蛋白質及維生素對於生髮是Z>B的,但請髮友適量就好。


歸納三種掉髮的原因:

1. 過度進行染燙傷到髮質與頭皮
2. 家族遺傳影響導致掉髮
3. 營養不足的掉髮


林宜蓉醫師指出以上三點是最常見的導致掉髮的真正隱形殺手,台灣毛髮移植醫學會統計掉髮民眾平均36個月才就診醫,導致延誤就醫錯過毛囊治療黃金期,最後只能藉由植髮手術方式來改善。民眾想擺脫掉髮問題,平時應適量運動及充足睡眠,攝取足夠的維生素與蛋白質,可以有效預防掉髮及維護頭皮健康,而民眾遇到遺傳性掉髮甚至異常性疾病等掉髮狀況,應立即協尋專業醫師診斷及治療,誤信網路偏方。


日常生活維持好,遠離頭髮稀疏沒煩惱,頭皮健康照顧好,預防掉髮樣樣好。


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