生髮林宜蓉醫師-生髮研究所│台北掉髮健髮門診│專治雄性禿│落髮治療專家

掉髮治療專家林宜蓉醫師現職為高地植髮家診所最高顧問,專治雄性禿、女性禿女性掉髮、產後掉髮、圓形禿、少年禿、疤痕修護、異常性掉髮、頭皮等問題。
預防壓力性掉髮 從心理建設開始
發佈時間:2015-02-26   點擊率:1339

壓力

(圖片取自GOOGLE網路)


隨時代的發展以及科技進步,生活水平、品質、環境等方面大幅度的提升與改變,帶來人們富裕的生活的同時也帶來了壓力性掉髮,而壓力來自生活周遭,人人都會遇上壓力,解決壓力問題就能預防壓力性掉髮

 

壓力性掉髮是如何形成?精神上壓力的表現方式有感到緊張、難過、擔心等情緒上與心理上的表現,且連帶會有可能產生精神疾病,所造成直接或間接掉髮的原因,生理上壓力的表現,像是不正常的心跳加速,沒食慾等狀況,會導致身體健康不良與營養不足,健康的身體才會有健康的秀髮,沒有營養當然就會掉髮,壓力的來源大多來自生活周遭,比如工作壓力、金錢壓力、人際關係、個人性格、環境因素、生活方式、家庭或社會的影響等,了解壓力形成原因可以避免掉髮情況惡化並找出解決方式

 

壓力就好像呼吸一樣,是永久與我們並存的,永遠不會消失的。壓力如果不被妥善的處理,是會像滾雪球般,愈滾愈大,長期壓力累積下可能會觸發身體隱性禿頭基因顯現,造成雄性禿提早來臨。因此,對付壓力,我們不應該以完全杜絕壓力為目標,我們是應該學會從面對壓力的成因去分析它,並且去征服它。

 

林宜蓉醫師表示,近年來國人掉髮年齡層逐漸往下,壓力性掉髮也是常見的掉髮因素之一,根據統計美國有四成女性就會因為掉髮狀況影響到生活,導致自身壓力日趨嚴重,而變成惡性循環使得掉髮情形惡化更甚者會因為掉髮過多而想自殺,掉髮不是絕症,早期發現早期治療,是有機會復原的,民眾平常可透過運動、聽音樂、社交、頭皮按摩等方式來舒發壓力,尋找適合自己的項目且不需要佔太多時間來執行,以不耽誤生活作息,適當的舒解壓力可以避免壓力性掉髮的發生。


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